ブックタイトル成長する先生のための指導のABC

概要

成長する先生のための指導のABC

31大人の基本的な生活習慣わたしたちが生活するための基本は，まず「健康のマネジメント」と「時間のマネジメント」です。健康で生活するためには，栄養や睡眠，運動などが規則正しく営まれていることが必要です。また，社会（集団）で生きるには，時間を守る，時間を有効に使うなどの，時間のコントロールができるということが重要です。この二つの基盤の上に，学習や生活，そして社会が成り立つのです。あたり前のことですが，その基盤が不十分な場合に「生活のみだれ」が起こるのです。規則正しい生活は，体調を整え生活のリズムをつくります。十分な睡眠，決まった時間の起床，朝ごはんなど，生活のリズムを築いた上に，学習や仕事などの効果が望めるのです。人間にとって与えられた時間はそれぞれ違っても，その終わりは誰もが「死」です。それまでの時間をいかに充実したものにするか，豊かな人生を送るかです。また，「時間」は社会の中にあっては，お互いが気持よく過ごすためのルールとしても存在しています。無人島で誰の指図も受けずに生きるというのでしたらいいのでしょうが，組織体として動いているこの社会では集団で共有する「時間」があるのです。集合体に存在する時間の中で，自分の時間をいかにコントロールするかが，充実した時間を得ることになるのではないでしょうか。それは，考え方一つです。「バスに乗り遅れた！」と猛省し，時間の管理ができていないと自己反省しつつ，次のバスまでの時間をどのように使うか，バス停の周りの景色を楽しむ，本を読む，もちろん，乗り遅れたことで，先方に迷惑がかかるのであれば，電話なりで謝るのは社会人としての基本です。社会人として「健康」と「時間」を管理することがはじめの一歩です。「健康」と「時間」と仲良くなりましょう。34